Energetska potrosnja

Izračun bazalnog metabolizma, odnosno dnevne energetske potrošnje

 

 

Visina (cm):
Tjelesna masa (kg):
Starost:
Spol:
ženski
muški

Odaberite koštanu građu ili upišite opseg Vašeg zapešća (ako upišete opseg zapešća, računalo će izračunati i građu kostiju, odnosno obojit će je crvenom bojom):

Koštana građa:
jaka
srednja
krhka
Opseg zapešća (cm):

Upišite broj sati za pojedinu aktivnost i odaberite tip aktivnosti (osim kod spavanja). Pazite da zbroj svih sati bude 24. Prilikom odabira vrste aktivnosti pomognite si tablicom na dnu stranice.

Spavanje:
sati
Rad (posao):
sati
Aktivnosti doma:
sati
Sport:
sati

 

Dnevna energetska potrošnja

Bazalni metabolizam:
Spavanje:
Rad (posao):
Aktivnosti doma:
Sport:
Ukupno: